Proljetni Trening

Proljetni trening predstavlja ključni prijelaz između zimskog baznog treninga i ljetne sezone. U tom kritičnom razdoblju puno toga može biti izgubljeno ako se trenira nedovoljno ili previše.
Za mnoge vozače cestovnih bicikla ideja da jure prema gore ili dolje u planinu među drvećem i preko stijena zvuči kao njihova najgora noćna mora.
Nova istraživanja pokazala su da ostati rashlađen tijekom vožnje u zatvorenom prostoru utječu da radite i trenirate jače.
Ovi jednostavni savjeti će vam pomoći da se spriječi debljanje kad ne možete voziti iz bilo kojeg razloga.
Teški treninzi ne donose uvijek poboljšanje. Ako se ne kombiniraju s dovoljnom količinom odmora doći će do pada sposobnosti.

Strategija i taktika

Nije dovoljno biti samo jak. Stvar je ipak kompliciranija, i nema magičnog recepta koji bi sve olakšao
Na bilo kojoj biciklističkoj utrci pobjednik može biti samo jedan.

Zagrijavanje

Svima je poznato standardno zagrijavanje lagano okrećući pedale 15 do 20 minuta prije nego što se krene na „tešku“ vožnju.
Previše ste zabrinuti mislima da ce vaše dijete pasti dok se vozite s njim. Donosimo vam nekoliko savjeta kako bi vožnja s klincima bila prije svega sigurna, te jako zabavna.
Stranica 13 od 14

Portal BikeMagazin.info, prvi regionalni biciklistički portal, pokrenut sa željom da unaprijedi, promovira i razvija biciklizam u jugoistočnoj Europi kao sport, ali i kao način življenja.

Prijava na newsletter

Prijavite se na naš newsletter i ne propustite najnovije vijesti iz biciklističkog svijeta. Unesite svoju e-mail adresu u donji okvir i primajte naše obavijesti.
Na vrh
bikemagazin.info koristi kolačiće u svrhu što bolje interakcije s korisnicima i njihovog iskustva korištenja naše web stranice.