Yopa

Zaustaviti se ili se ne zaustaviti: To je pitanje.
Više...

Bjelančevine imaju vrlo važnu funkciju u ljudskom organizmu: od kose, kože i mišića.
Više...

Tjestenina i kruh su oduvijek bili osnova prehrane za bicikliste jer predstavljaju najjednostavniji način unosa ugljikohidrata u…
Više...

Vožnja biciklom treba da bude ispunjena zadovoljstvom i uživanjem, bilo da se radi o laganoj vožnji u prirodi sa prijateljima ili…
Više...

Penjete se na brdo uz maksimalni trud, upirete pedale iznova i iznova, a zatim vas pogodi. Vrucina. Mliječna kiselina se nakupila u…
Više...

Proljetni trening predstavlja ključni prijelaz između zimskog baznog treninga i ljetne sezone. U tom kritičnom razdoblju puno toga može…
Više...

Za mnoge vozače cestovnih bicikla ideja da jure prema gore ili dolje u planinu među drvećem i preko stijena zvuči kao njihova najgora…
Više...

Nova istraživanja pokazala su da ostati rashlađen tijekom vožnje u zatvorenom prostoru utječu da radite i trenirate jače.
Više...

Ovi jednostavni savjeti će vam pomoći da se spriječi debljanje kad ne možete voziti iz bilo kojeg razloga.
Više...

Teški treninzi ne donose uvijek poboljšanje. Ako se ne kombiniraju s dovoljnom količinom odmora doći će do pada…
Više...